看网球比赛时教你一眼分清正手和反手

很多人以为两只手握拍打球就叫反手，其实完全不是这么回事。在网球运动里，正手和反手的真正差别，不在于你用了几只手，而在于击球时你的手心对着哪边、拍子是从身体的哪一侧挥出去的。想在手机上看比赛，可以试试OD体育APP。

简单来说，正手就像你伸手去推门，掌心朝着击球方向顺着往前送；反手则像你用手背去挡开东西，手背朝着球飞出去的方向。带孩子看网球比赛时，只要掌握这个身体朝向的规律，一眼就能分清楚。

第一步：先看球员用哪只手握拍

想判断一个球是正手还是反手，第一件事是确定球员的利手，也就是他的主力击球手。

网球场上的运动员有右手持拍的，也有左手持拍的。大部分人在发球和日常击球时，惯用手都放在球拍的最底部。

区分正反手的前提，永远是先找准球员的主力手是左手还是右手。 如果没看清持拍手，后面的判断就容易完全反过来。

第二步：观察击球时手心和手背的朝向

确定了持拍手之后，视线就要移到球员挥拍击球的那一瞬间。

你可以让孩子注意看球拍迎球的那一面。如果是右手持拍的选手：

1. 球落在身体右侧，手心正对着来球迎上去击打，这就是正手。
2. 球落在身体左侧，手臂需要横跨过胸口，手背朝向击球方向挥出，这就是反手。
3. 如果是左手持拍的选手，左右两侧的情况正好完全镜像对调。

决定正手还是反手的核心，在于挥拍击球瞬间掌心朝向身体的外侧还是内侧。 顺着身体自然展开手臂的是正手，手臂交叉横过身体迎球的是反手。

第三步：避开双手握拍最容易产生的误解

平时陪孩子看球，最容易让人弄混的就是双手持拍。

很多小朋友看到选手两只手抓着拍柄，就脱口而出「这是反手」。现实中，绝大多数球员确实习惯用双手打反手，但也有少数球员习惯正手也用双手打，甚至有些初学网球的孩子力气小，正反手都喜欢用双手握。

• 双手反手：主力手在拍柄下方，另一只手在上方辅助，挥拍时依然是手背朝前送出。
• 双手正手：主力手依然主导掌心向前的推击动作，另一只手只是搭在上面借力。

两只手握拍同样可以打出正手，千万不要拿握拍的手数来断定动作。 只要看球拍是从主力手的同侧还是对侧挥出，就不会被双手的姿势带偏。

第四步：在比赛转播中一眼抓住动作特征

电视转播的镜头有时切得很远，看不清手部细节，这时候可以通过球员的转体动作来快速识别。

打正手的时候，球员通常胸口朝向球场，击球后手臂自然向外上方挥动，身体展开得更充分。而在打反手的时候，球员往往需要侧身甚至稍微背对球网引拍，击球完成时能明显看到肩背的转动幅度更大。

日常在 OD体育 观看各项网球赛事时，只要在球员引拍拉开架势的那半秒钟，扫一眼球是在持拍手的同侧还是异侧，就能立刻向孩子说出这一拍的技术动作。

别忘了提醒孩子，分辨正手和反手，眼睛盯紧握拍的那只手在身体哪一边，答案自然就出来了。

常见问题

双手打球就一定是反手吗？

不是。双手打球只是一种握拍习惯，只要击球时是用主力手掌心迎球、在身体同侧挥拍，两只手同样可以打正手。

正手和反手在规则上有什么限制吗？

网球规则完全没有规定什么时候必须用正手或反手。球员在比赛中可以根据来球位置和个人习惯，自由选择用哪种方式把球回击过网。

孩子刚看比赛，怎么最快教他区分？

教孩子先看球员哪只手拿拍子。只要球打在拿拍子手的那一边就是正手，球打在另一边、需要把手横跨到身体另一侧去打的就是反手。